Alessandra Quarta
Tecnica Ascolto Trasformazione
Ciao, sono Alessandra, istruttrice di fitness musicale, yoga e allenamento funzionale da oltre 15 anni.
La mia passione per il movimento mi ha portata a specializzarmi nel Pilates Matwork e con grandi macchine, convinta che il corpo in movimento sia la chiave per il benessere fisico e mentale.
Il mio approccio unisce tecnica, consapevolezza e convivialità: ogni lezione è un’esperienza pensata per costruire equilibrio, superare i propri limiti e accogliere il cambiamento.
Grazie a passione e determinazione, continuo ogni giorno a trasmettere energia e ispirazione, invitando chi mi segue a muoversi con fiducia, consapevolezza e gioia.
Riconoscimenti
Federazione Italiana Fitness (FIF)
Un approfondito percorso di studio che ha consolidato la mia base tecnica e teorica.
Pilates
Matwork, Matwork Advanced, Pilates Props Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector.
Bodyweight Training
Allenamento a corpo libero, per sviluppare forza e resistenza in modo naturale.
Accademia Italiana Fitness
Specializzazione in fitness musicale, unendo ritmo e movimento.
Yoga Planet Bologna
Certificazione in Hatha Yoga (250 ore), per un approccio olistico e consapevole al benessere.
Accademia Jill Cooper
Formazione in Super Jump, per un allenamento dinamico e divertente.
La mia formazione è il risultato di anni di studio e aggiornamento continuo, un percorso che mi ha permesso di integrare diverse discipline e arricchire ogni lezione con competenza e passione. Ogni qualifica rappresenta un passo in più verso il mio obiettivo: offrire un’esperienza di allenamento completa e trasformativa. Ecco le principali tappe del mio percorso professionale: